南部式肩こり改善術

本題に入る前に、肩こりの根本解決についてご説明します。
唐突ですが…

貴方は今までどんな肩こり改善方法を試しましたか？

市販されている本や雑誌を読んで実践したり
整体とか鍼灸とかを試してみませんでしたか？

でも、結果的に殆ど効果は御座いませんでしたよね。
効果があったらこのサイトは見ていないと思います。

まず、１番重要なのは根本的に改善出来るかです！

前にも話しましたが、
わたし自身、あらゆる肩こり改善に結びつくと考えられる
肩こり改善方法を数多く試してきました。

本や雑誌も数多く読みましたし、
病院にも専門医にも診て貰いました。

これで、肩こりが治ってしまう場合もあると思います。
それはそれでうれしい限りですが、なかなか上手くはいきません。

間違った肩こり改善方法では
逆に、肩こりを悪化させてしまったり
体にダメージを残してしまう可能性もあります。

間違った改善方法を、これ以上やってはいけません。
今回は、もっとも多い、間違った肩こり改善方法を、
４つの間違いとしてご紹介します。

もう間違った、肩こり改善方法をしないで下さい。

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肩こりになったらまずは揉んでみる！というのが最初にくる発想ですね。肩がこったと思ったらとにかく自分の圧してみたり、家族にマッサージをしてもらったりする人は多いのはないでしょうか。そして頑固な凝りを何とか揉みほぐそうと、力強くマッサージをしていませんか？しかし、とにかく強く揉めば肩こりが良くなるかというとそうでは御座いません。肩こりのマッサージはやみくもにやれば良いというわけでは無いのです。筋肉が痛みになれて、更に筋肉が硬くなってしまうこともあるので気をつけて下さい。
肩こりの痛みや疲労感を和らげるために湿布をつかっていませんか？しかし、それは肩にとってよいことでは御座いません。長期間湿布を使用する事は、肩こりの悪化につながる可能性があります。湿布を使用すると体が冷えるので、長期間使用すると肩周辺の血行を鈍らせてしまうのです。血の巡りが悪くなれば、肩のこりは悪化します。湿布によって一時的に症状を緩和する事はできますが、根本的な解決にはならず症状を悪化させることもあることを知っておいて下さい。
最近は、肩凝り解消のための市販の薬がよく売られています。飲み薬や塗り薬等その種類は様々です。なんとか肩こりを解消しようと薬を飲んでいる人も多いでしょう。しかし、薬で肩こりが根本的に解消されることはないでしょう。薬で症状の緩和はできますが、そのまま間違った姿勢で生活していればまた肩こりに悩まされてしまうことは目にみえています。肩こりをしっかり治すには、症状だけを取り除いても意味が御座いません。肩こりの本当の原因をしっかり究明し、自分にあった対応をする事が大切です。
肩がこったと思ったときに、首をぐるぐる回していませんか？肩がこった時に首を回して凝りをほぐそうとする人は多いと思いでしょう。しかし、この方法は間違いでとても危険なのでやめましょう。何故なら首は数多くの神経が通っていて、とても敏感な部位だからです。首を回して後ろに反らすと、神経を圧迫して手足にしびれがでることがあります。また、首の関節を痛めてしまう危険性もあります。注意して下さい。如何ですか？

もしかしたら、
これらの方法を実践したことがある方も多いかもしれません。

肩こり改善を望んでいるかたが
１つはやったことのある方法なので仕方がないと思います。

もし、今、行っているのであれば直ぐにやめて下さい。
肩こり改善所か大変なことになってしまいます。

これは大袈裟では無くて真実です！

間違った方法をやり続けてることが
肩こりを改善出来ない１番の理由なんです。

このような方法を、もしされているのであれば直ぐにやめて下さい！

一時しのぎが肩こりをひどくさせることを知って下さい。
根本的な解決にこだわることが重要なのです。
間違った方法に振りまわされるのは、これでおしまいです。

では、根拠ない肩こり改善方法や体への危険性を理解した所で
次は正しい肩こり改善方法をお伝えします。

これから紹介する肩こり改善術は、まさに盲点を突いた解決方法と言った所です。
殆どのかたが、３日～数週間程度で肩こりを解決させています。

南部式肩こり改善術 肩こり治療方法

南部式肩こり改善術

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